Archive for 2014 balandžio 7

Mane kamuoja kažkoks pasąmoningas įsitikinimas, jog aš neverta meilės

2014 balandžio 7

veidrodis

Klausimas:

Turiu keletą problemų: sunkumai atliekant sudėtingas užduotis, kai mane kas nors stebi, perfekcionizmas, socialinės problemos… Mano manymu, jos visos turi vieną bendrą “šaknį” – tai nepasitikėjimas savimi, nemeilė sau, kažkoks pasąmoningas įsitikinimas, jog aš neverta meilės ar pan. Bandymas statyti save į kuo daugiau socialinių situacijų padėdavo, bet tik trumpam, na o perfekcionizmas niekad ir nesumažėjo… Norėjau pasiteirauti, kaip “išrauti” šią didžiulę, gyvenimą gadinančią “šaknį” ir sutvarkyti minėtas problemas?

Atsakymas:
Ačiū, kad trumpa žinute dalinatės savo mintimis ir įžvalgomis. Tai, kad savo situacijoje radote priežastis, tokias kaip “nepasitikėjimas savimi”, “nemeilė sau” ir ribojantį įsitikinimą, jog “esate neverta meilės”, leidžia daryti prielaidą, jog išties ieškote efektyvių būdų įveikti problemas ir pakeisti savo gyvenimo kokybę. Tačiau priemonės, kurias rinkotės keisti savo elgesį, suteikdavo tik laikiną efektą.

Pakomentuosiu pagrindinį Jūsų užduodamą klausimą: kaip “išrauti” šią didžiulę, gyvenimą gadinančią ”šaknį”? , gal tai suteiks naujų įžvalgų ir paskatins Jus aktyviai paieškoti atsakymų kita linkme.

Jau nuo šios akimirkos leiskite sau priimti save tokią, kokia esate, t.y. turinčią savyje poreikį būtį perfekcioniste. Nuimkite nuo savo perfekcionizmo minuso ženklą nes:

1) Bet kokioje kovoje viena pusė privalo pralaimėti, tam kad laimėtų kita. Tačiau, kai kalba eina apie vidinę kovą, visad pralaimi pats žmogus, nes vidinė kova reikalauja labai daug vidinių jėgų ir energijos.

2) Jūs jau esate perfekcionistė, tad tai neigti ar slėpti šešėlyje reiškia meluoti sau, neigti savo Savastį.

3) Susidraugaukite su savo savybėmis, pažinkite jas, išsiaiškinkite jų stipriąsias ir silpnąsias puses. Silpnosiose – visad slypi neišnaudotos galimybės, atraskite ir išnaudokite jas.

Meilė ir pagarba sau vertybės, kurios ugdomos puoselėjant save, savo vidinį pasaulį, per savo asmeninę patirtį, mokantis mums gyvenimo suteiktų pamokų.

Taip pat galite pasidomėti Eneagrama – asmenybės tipologija. Galbūt ji taip pat suteiks dar daugiau įžvalgų ir darbo su savimi krypčių.
Sėkmės ir įdomių atradimų!

Šaltinis: http://psichika.eu/blog/mane-kamuoja-kazkoks-pasamoningas-isitikinimas-jog-as-neverta-meiles/